El Poder de los hábitos

En El poder de los hábitos, el premiado periodista Charles Duhiggnos lleva al límite de los descubrimientos científicos queexplican por qué existen los hábitos, cómo nos condicionan y cómocambiarlos. Combinando información exhaustiva con descripcionesfascinantes, Duhigg presenta una manera completamente nueva de entenderla naturaleza humana y su potencial.En esencia, El poder de los hábitos contiene un mensaje estimulante: laclave para hacer ejercicio con regularidad, perder peso, ser másproductivo y alcanzar el éxito consiste en entender el modo en quefuncionan los hábitos. Como demuestra Duhigg, si somos capaces de sacarpartido a este nuevo método, conseguiremos transformar nuestra vidalaboral, social y personal.