Cómo sanar tu ansiedad cuando nadie más

La ansiedad no es sólo miedo y no viene de la nada. De hecho, todo loque crees saber sobre la ansiedad está a punto de cambiar. Esteexcepcional libro es un enfoque único, lleno de técnicas prácticas yorientación que ilustra una verdad profunda: la curación de la ansiedades posible.Amy B. Scher, autora del bestseller Cómo sanarte cuando nadie más puedehacerlo, comparte sus métodos comprobados para abordar y curar la raízde la ansiedad: cambiar creencias dañinas, calmar tu cuerpo y liberar lavieja energía emocional que te detiene. Este libro será tu guía através de una serie de herramientas transformadoras y ejercicios fácilesde seguir que pueden cambiar tu vida rápidamente. Utilizando laspoderosas técnicas creadas por Amy, así como su propia versión de laampliamente popular Técnica de Liberación Emocional (TLE), aprenderáscómo dejar de lado el equipaje emocional no resuelto para que puedasconvertirte en tu versión más saludable, relajada y alegre.