{"product_id":"los-habitos-del-sueno","title":"Los Hábitos del sueño","description":"\u003cp\u003eDormir bien depende de muchos factores. No es suficiente tumbarse en lacama, cerrar los ojos y empezar a contar ovejas. Un descanso óptimo, dehecho, depende en buena medida de lo que hacemos (y dejamos de hacer) alo largo del día; a menudo, no somos conscientes del poder que tenemospara regular nuestro sueño.La doctora Nuria Roure, referente en la divulgación de la medicina delsueño y autora best seller, nos presenta en este libro las claves paradesarrollar los hábitos necesarios que nos permiten dormir bien ydescansar, ayudándonos a implementarlos desde que nos levantamos hastaque volvemos a acostarnos. De este modo, motivamos nuestro cuerpo ynuestra mente para acostumbrarlos a disfrutar de un buen sueño. Yaprendemos que el buen dormir empieza con un buen despertar.\u003c\/p\u003e","brand":"Editorial Penguin Random House","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42937092014165,"sku":"9788410467217","price":79.2,"currency_code":"PEN","in_stock":true}],"url":"https:\/\/walabookstore.com\/products\/los-habitos-del-sueno","provider":"Walá Bookstore","version":"1.0","type":"link"}